Når temperaturen falder, falder også hudens evne til at bevare sin naturlige fugtighed. Især i vintersæsonen falder luftfugtigheden og dermed også hudens fugtniveau. Dette påvirker ikke kun vores komfortniveau, men også hudens sundhed. Når temperaturen falder, og luften bliver mere tør, trækkes fugten ud af huden, hvilket fører til dehydrering og øget risiko for hudskader. Det er vigtigt at være ekstra omhyggelig med at fugte huden for at holde den sund i denne periode. Det er nødvendigt med gode ansigtscremer til de kolde måneder.
Fugtighedscreme
Den type fugtighedscreme, du bruger, kan gøre en stor forskel, når det gælder om at beskytte din hud i de kolde måneder. Gå efter kraftige cremer, der indeholder blødgørende stoffer som f.eks. sheasmør eller jojobaolie, som kan hjælpe med at forsegle fugten på overfladen af din overhud og samtidig give næringsstoffer, der trænger dybere ned i lagene. Derudover hjælper fugtighedsbevarende stoffer som glycerin eller hyaluronsyre med at tiltrække vandmolekyler til det ydre lag af din overhud og skabe en beskyttende barriere mod miljøelementer, der nedbryder dens naturlige olier; disse er især gavnlige for personer med følsomme hudtyper, som kan finde tungere cremer irriterende i ansigtet. Hvis du anvender en fugtighedscreme af høj kvalitet to gange om dagen – en gang om morgenen og en gang om aftenen – kan du sikre, at din overhud er godt beskyttet i vintermånederne, hvor temperaturen falder betydeligt.
Pas på dig selv
Ud over at bruge ordentlige hudplejeprodukter regelmæssigt er der dog også andre måder, hvorpå du kan beskytte dig selv mod tørhed forårsaget af vinterforhold, herunder at undgå varme brusebade, som kan fjerne kroppens naturlige olier, og at holde dig godt hydreret (ved at drikke rigeligt med vand kan du genopbygge tabt væske); spise fødevarer, der er rige på essentielle fedtsyrer som f.eks. laks, valnødder, avocado og hørfrø; bære handsker, når du er udenfor; lægge tøj i flere lag, så du ikke tager for mange lag af; undgå længerevarende udsættelse for sol eller vind; og sørg for at holde varmen, men ikke for varmt, når du er indendørs! Ved at tage disse forholdsregler hjælper du ikke kun med at beskytte dig mod dehydrering, men også med at minimere ubehag i forbindelse med problemer, der er forbundet med koldt vejr, som f.eks. skrammer eller kløe på grund af tørhed, der uundgåeligt følger med vinterens sæsonændringer.
Vinteren kan være en særlig hård tid for vores hud og efterlade den tør og stram.
Der er et par enkle tips, som du kan følge for at holde din hud fugtet i de kolde måneder
1. Sørg for at drikke rigeligt med vand i løbet af dagen – det vil hjælpe med at holde din krop og hud godt hydreret;
2. Undgå at tage varme brusebade eller bade – det kan fjerne hudens naturlige olier; vælg i stedet lunkne brusebade;
3. Brug en oliebaseret fugtighedscreme før sengetid – det hjælper med at fastholde fugten natten over;
4. Brug beskyttende tøj, når du er ude i kulden – tørklæder og huer kan forhindre vindskoldning på de udsatte områder af din hud;
5. Brug en luftfugter for at holde luften i dit hjem fugtig – det hjælper med at forhindre tørhed og irritation;
6. Sørg for at eksfoliere regelmæssigt – det fjerner døde hudceller, som kan tilstoppe porerne og føre til tørhed og skældannelse.